|
Doordeweeks 5 topdagen wat betreft het afvallen ,.... Weekend niet echt .
Maar toch weer naar beneden gegaan dus mag niet klagen .
Wil naar de 84 maar de laatste lootjes wegen toch het zwaarst ,......
Goede week mede afvallers ,
Groetjes van Robbie .
|
86,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
749 kcal
|
Gras: 20,47g | Prot: 46,87g | Glu: 84,68g.
Petit Déjeuner: AH Volkoren Bollen, AH Zuivelspread Bieslook Light, Koffie. Déjeuner: Plus Volkoren Puntjes, AH Yorkham Naturel, AH Yorkham Naturel, Plus Volkoren Puntjes. Dîner: AH Rundergehaktbal, Jumbo Bladspinazie, AH Aardappelpuree. Snacks/Autre: Leidingwater, Koffie. plus...
|
|
2652 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 12 minutes, Repos - 14 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,0 kg par Semaine
|