|
Что то после выходных у многих ⬆️...
хотя вроде особо не грешила и вписалась в свои ккал... 🤷♀️🙄
|
83,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.
Reste à parcourir: 18,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1425 kcal
|
Gras: 24,89g | Prot: 92,21g | Glu: 195,32g.
Petit Déjeuner: Rimi Krūmmellenes, Клубника, Dobele Auzu Pārslas, Кофе с Молоком. Déjeuner: Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Rimi Рис с Овощами. Dîner: Cordoba Olīveļļa, Листья Салата, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Autre: Яблоко, Baltais Esi Formā! Krēmīgs Jogurts Ar Ananāsiem Un Mango, Kaija Малосоленый Лосось, Hanzas Maiznīca Rudzu Rikas. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
08 avr. 19 par le membre: katkrad
|
да, и у меня также.. у меня потому что я кушаю столько же, а двигаюсь меньше. Похоже нужно хотя бы часик прогулок делать на выходных.
08 avr. 19 par le membre: Julija b
|
я вообще мало двигаюсь... работа сидячая... но на работе мне проще соблюдать режим, т.к встаю в одно и тоже время, и питаюсь тоже. А в выходные мне хочеться поспать подольше, и если куда то еду, то с коробочками особо не наездиешься...
09 avr. 19 par le membre: rozentaljka
|
у меня тоже сидячий и в выходные никуда не хочется. но я себе постоянно что то придумываю: то на пару остановок раньше выхожу, то магазин по дальше выбираю, а машину во дворе свою оставила .
09 avr. 19 par le membre: Julija b
|
мне до работы 200 метров ))) тоже стараюсь в выходные поехать в какой т/ц погулять :)
ничего, все у нас получиться, главное не сдаваться! ;)
11 avr. 19 par le membre: rozentaljka
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de rozentaljka
|