Journal de My_Yana, 09 avr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 avril 2019
65,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1600 kcal Gras: 48,86g | Prot: 65,25g | Glu: 186,48g.   Petit Déjeuner: Хлеб, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Déjeuner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлеб Черный, Сметана , Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dîner: Сметана , Черемша, Картошка Печеная, Вино Красное Сухое, Хлеб, Vici Сельдь Филе в Масле. Snacks/Autre: КПК Говядина Европейская, Dr. Korner Хлебец Сырный, Щедрые Хлебец Ржаной, Dr. Korner Хлебец Медовый, Груша, Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Финик, Краскон Шоколад Радость в Ладошке, Кофе. plus...
1600 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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