Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 avril 2019
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89,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 9,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2941 kcal
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Gras: 233,06g | Prot: 155,72g | Glu: 59,59g.
Petit Déjeuner: Белый Город Сливки 33%, Сухие Семена Чиа, Рузком Щековина в/К, Сметана 20%, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку. Déjeuner: Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тыква, Цветная Капуста, Простоквашино Сливки 15%, Ашан Говядина. Dîner: Сельдь, Салат Овощной. Snacks/Autre: Простоквашино Сливки 15%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Твердый Сыр Пармезан. plus...
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4351 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 30 minutes, Travail - 8 heures, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Nikolay19874tfs
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