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juhu, endlich geht es wieder ein bisschen bergab 😄😄
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72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 7,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1522 kcal
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Gras: 74,52g | Prot: 61,71g | Glu: 152,04g.
Petit Déjeuner: My Muesli Brombeer Granola, Kaffee mit Milch, Reismilch, Knusperone Zarte Haferflocken. Déjeuner: Gekochtes Ei, Aldi Original Griechischer Feta, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Grüne Oliven, Rote Paprika, Bio Planete Olivenöl Fruchtig. Dîner: Räucherlachs, Chavroux Ziegenfrischkäse, Mestemacher Pumpernickel (55g), Edeka Bergkäse Am Stück, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Wasa Roggen Dünn, Kirschtomaten, Böklunder Saft-Kochschinken. Snacks/Autre: Mangos, Birnen. plus...
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2338 kcal
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Exercice:
jumping - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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