Journal de Gjallarhorn., 09 avr. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 avril 2019

102,5 kg Perdu jusqu'à présent: 20,1 kg. Reste à parcourir: 7,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 avril 2019:

2566 kcal

Gras: 99,52g | Prot: 175,14g | Glu: 246,58g. Petit Déjeuner: Ja! Milch 3,5%, skyr desira , Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz, Milsani Kaffeesahne 10%. Déjeuner: DM Sportness Eiweiß 50%. Dîner: Gut & Günstig Spaghetti, Semmelbrösel, Aldi Passierte Tomaten, Ei, Ketchup, Netto Hackfleisch Gemischt, Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln. Snacks/Autre: Hähnchenbrustfilet, Milchreis. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

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09 avr. 19 par le membre: H-G.


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