Journal de worm2butterfly2012, 18 nov. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2012
144,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 81,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2012:
1498 kcal Gras: 45,94g | Prot: 84,60g | Glu: 196,38g.   Petit Déjeuner: Light & Fit Greek - Vanilla. Déjeuner: Chicken Salad with Crackers, Candied Sweet Potatoes. Dîner: Reduced Guilt Filet of Sole with Rich Butter Beans and Seasoned Fresh Spinach, Milk (Nonfat), Orange Creme Shake, Candied Sweet Potatoes. Snacks/Autre: Tuna Salad with Crackers Kit, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Rasin, Cinnamon Cream Cheese Spread. plus...
3460 kcal Exercice: Repos - 12 heures, Dormir - 12 heures. plus...
Perdant 4,1 kg par Semaine



     
 

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