Journal de vera.hariton, 09 avr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 avril 2019
113,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2590 kcal Gras: 91,27g | Prot: 87,74g | Glu: 353,43g.   Petit Déjeuner: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Gutfried Putenbrust Natur, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Aldi Tortilla Wraps, Tzatziki, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Dîner: Sondey Haferkekse, Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Aldi Antipasti Kirschpaprika, Obstsalat. Snacks/Autre: Lidl Brezel, Krapfen, Sprengel Edelste Pralinen. plus...
2772 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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