|
Я очень рада...итоги мемяца..ог 2см,от3см,об 2см...скинула 3,9кг с учётом долго стопа веса..Я рада.Желаю всем получить желаемый результат.
|
89,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg.
Reste à parcourir: 19,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1857 kcal
|
Gras: 80,46g | Prot: 135,43g | Glu: 154,07g.
Petit Déjeuner: Творожная Запеканка с Изюмом, Кролик Тушеный, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Déjeuner: Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Уха, Сазан Жареный. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Конти Конфета Золотая Лилия, Twix Конфета, Салат из Помидоров и Огурцов, Икра Карася. Snacks/Autre: Конфета, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. plus...
|
|
2860 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 1 heure, Musculation - 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|