Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 avril 2019
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100 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3552 kcal
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Gras: 141,20g | Prot: 174,03g | Glu: 251,71g.
Petit Déjeuner: Jugo de Toronja, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos), Café, Tortillas de Maíz, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Papaya, Huevo Frito. Déjeuner: Verduras Salteadas, Cacahuates, Be Light Agua de Jamaica, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Dîner: Tecate Light, Tequila, Michelob Ultra Cerveza, Tortillas de Maíz, Queso Manchego, Arroz Integral, Filete de Res. Snacks/Autre: Manzana Verde. plus...
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3498 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 59 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Tennis - 1 heure et 1 minute. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de JuanCGamboaB
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