Journal de Cbkaz5, 20 nov. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2012
94,6 kg Perdu jusqu'à présent: 26,8 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2012:
2261 kcal Gras: 86,90g | Prot: 99,10g | Glu: 205,09g.   Petit Déjeuner: Bacon, Unsalted Butter Stick, Multigrain Bread, Fried Egg. Déjeuner: Baked! Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps (Package), 12" Subway Club. Dîner: Asian Pears, Cheddar Cheese, Goats Cheese (Soft), Red Tomatoes, Cooked Eggplant, Ground Turkey (Cooked). Snacks/Autre: Chocolate Fudge with Nuts, White Bread, Stout, Toasted Lager. plus...
2880 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Machine d'Exercice (Modérée) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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