Journal de FloridaAngel, 11 avr. 19

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I know I'm not the only one here that gets up, weighs myself (and if the scale is exactly the same as yesterday morning and I have stayed under my calorie allowance), goes back to sleep so I can get even a .1 drop on the scale. And it always works 😉

73,1 kg Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg. Reste à parcourir: 7,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 avril 2019:

1101 kcal

Gras: 45,02g | Prot: 70,03g | Glu: 109,72g. Petit Déjeuner: Cream (Half & Half), Lifetime Life's Basics Plant Protein Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Déjeuner: Amy's Organic Bean, Rice & Cheddar Cheese Burrito. Dîner: Birch Benders Protein Pancake & Waffle Mix, Kettle Cuisine New England Clam Chowder. plus...

2407 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 7 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 33 minutes, Natation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 7 heures et 57 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

51 supporteurs Encourager

Commentaires

Tells you how important sleep is to weightloss.

11 avr. 19 par le membre: liv001

or walk to other end of house 2 or 3 times..every tenth counts

11 avr. 19 par le membre: wannabhealthier

Exactly! love you "guys" 👍

11 avr. 19 par le membre: FloridaAngel

LOL! I have to get up at 4am on the mornings that I have doctor appointments and I always weigh myself at 4 and then when I get up "for realsies"...I love the drop!!

11 avr. 19 par le membre: katies71

Yep, all it takes is one trip to the bathroom between weigh-ins.

11 avr. 19 par le membre: shirfleur 1

Baby step ^_~

11 avr. 19 par le membre: thsiun

omg @Shirfleur...that is HILARIOUS!

11 avr. 19 par le membre: katies71

I do the same thing! That's funny!

11 avr. 19 par le membre: still dreaming

I *always* weigh less at 10:30 a.m. than I do at 8:00 a.m.! (Don't ask how I know that.) ;/)

11 avr. 19 par le membre: Miraculum

haven't done it but def will try lol

11 avr. 19 par le membre: LTHOMP56

Or just wait until just before lunch. Light breakfast always does it for me :)

11 avr. 19 par le membre: love2educate

Nice drop!!!

11 avr. 19 par le membre: John10251

lol.😁😁

11 avr. 19 par le membre: eatolive4life

omg.... I'm not crazy.

11 avr. 19 par le membre: chickenfries

You’re definitely not the only one! LOL I thought about doing that today!

12 avr. 19 par le membre: mrsroboto

12 avr. 19 par le membre: jparlett

You're sooo right on! Because I found the later I start up the ole brain thinking about food, then the less time is left in the day keep eating.

12 avr. 19 par le membre: Lucygirl1

Today is my weigh in for my coworker’s weight loss challenge, and I’m higher. I’ll wait an hour and try again.

12 avr. 19 par le membre: Wendyree

Or I at least weight until after I go potty to drink anything. seems as soon as any liquid touchs my lips Up goes the scales

12 avr. 19 par le membre: Trainer_1_99

@Trainer_1_99 That's me too. I never touch a drop and do the potty thing before weighing. I wait awhile after getting up to hopefully burn a few by moving around too lol

12 avr. 19 par le membre: LTHOMP56


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