Journal de Mikie, 19 nov. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2012
103,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 26,3 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2012:
3255 kcal Gras: 179,50g | Prot: 97,00g | Glu: 341,00g.   Petit Déjeuner: Philadelphia Regular Cream Cheese, Butter with Olive Oil, Deluxe Plain Bagels. Déjeuner: Mike's Turkey Sandwich. Dîner: 6" Spicy Italian. Snacks/Autre: Special Dark Chocolate Bar, Dry-roasted Pistachios, Chocolate Chip Cookie. plus...
3089 kcal Exercice: Machine d'Exercice (Rapide) - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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