Journal de SunshinePony, 20 nov. 12

Down a little, but ToM starting so I may go back up. Been doing my runs like a boss... now just cross training weds and then I'm on to week 2. The runs burn almost 530 calories now.... that feels nice.

64,6 kg Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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635 kcal

Gras: 30,02g | Prot: 25,04g | Glu: 70,13g.   Petit Déjeuner: French Vanilla Cappuccino. Déjeuner: 100% Parmesan Grated Cheese, Light Asiago Romano Alfredo, Mozzarella Cheese, Garden Spinach Flatbread. Snacks/Autre: Snickers Bar (Miniatures). plus...

1737 kcal

Exercice: Treadmill - 45 minutes, BMR - 23 heures et 15 minutes. plus...