|
как всегда, болеешь надо лечиться. лечишься, калорий не считаешь. пошел на поправку, встал на весы а там хороший такой +.
|
92,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 70,49g | Prot: 49,59g | Glu: 176,11g.
Petit Déjeuner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Майонез, Вареное Яйцо. Déjeuner: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Куриный Бульон, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос. Dîner: Ирмень Кефир 2,5%, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Куриный Бульон. plus...
|
|
2732 kcal
|
Exercice:
Vaisselle - 1 heure, Shopping - 1 heure, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 0,9 kg par Semaine
|