Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 avril 2019
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66,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2855 kcal
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Gras: 56,62g | Prot: 253,29g | Glu: 348,39g.
Petit Déjeuner: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ビーレジェンド WPI, ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Déjeuner: 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ビーレジェンド WPI, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, セブンイレブン ペッパービーフ (57g). Dîner: トップバリュ チューハイ, トップバリュ チューハイ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. Snacks/Autre: ビーレジェンド スポーツ＆リカバリー, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド クレアチン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド グルタミン, Optimum Nutrition プロテインバー, HALEO ブルードラゴン, Optimum Nutrition プロテインバー, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味. plus...
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2710 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Musculation (Modérée) - 2 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de hikari55@
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