|
Когда вес стоит, а тело меняется (при этом я вкусно сытая 🤤) - можно говорить о результатах. Плюс погода радует! Скорее бы лето ❤
|
55 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1719 kcal
|
Gras: 66,45g | Prot: 116,38g | Glu: 154,35g.
Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Яйцо, Now Foods Whole Psyllium Husks. Déjeuner: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Курага, Чернослив, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, ВкусВилл Салат из Запеченной Свеклы с Брынзой, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Dîner: Пекинская Капуста, Сыр Пармезан (Твердый), Запеченная или Жаренная Рыба, Smart&Easy Садовая Смесь с Зеленой Фасолью и Киноа. Snacks/Autre: Яблоко. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|