|
чем больше ем,тем больше отвес 🤔все-таки 1700-2000 дефицит что ли?
|
47,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1785 kcal
|
Gras: 70,90g | Prot: 123,59g | Glu: 165,06g.
Petit Déjeuner: Блины 🥞 , Пискаревский Кефир 1%, Зеленый Берег Сметана 20%, Зеленый Берег Творог Обезжиренный, Яйцо, Сахар, Банан, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Овсяные Хлопья Экстра #2, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Déjeuner: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Помидоры, Чеснок, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Milbona Сыр Kermajuusto. Dîner: Лента Яблоко Гренни Смит, Зеленый Берег Сметана 20%, Зеленый Берег Творог Обезжиренный. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|