Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2012
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141,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,6 kg.
Reste à parcourir: 41,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1631 kcal
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Gras: 45,43g | Prot: 95,24g | Glu: 232,18g.
Petit Déjeuner: D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Déjeuner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Low Fat 95% Fat Free Cream Cheese, Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Premium Ham, Baby Carrots. Dîner: Tomatoes and Okra, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green Snap Beans (Drained Solids, Canned) , Brussel Sprouts. Snacks/Autre: Yellow Cling Sliced Peaches with Splenda, Carbmaster Cherry Yogurt, Chocolate Coated Vanilla Ice Cream (Light, No Sugar Added) , Butter Lover's Microwave Popcorn, Gala Apple. plus...
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4126 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,5 kg par Semaine
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Historique de poids de jdhealy
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