Journal de ivahodu, 13 avr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 avril 2019
50,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1403 kcal Gras: 37,76g | Prot: 103,93g | Glu: 168,96g.   Petit Déjeuner: Valio Сыр Oltermanni 17%, Простоквашино Творог 0,2%, Замороженная Вишня, Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Груша Вильямс, Геркулес Монастырский, Вологодское Льняное Масло. Déjeuner: Крыжовник, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лаваш, Креветки (Вареные или на Пару). Dîner: Простоквашино Творог 0,2%, Капуста Тушеная. Snacks/Autre: Курага, Простоквашино Творог 0,2%, Valio Сыр Oltermanni 17%, Фундук Фундук. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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