Journal de Shari22, 21 nov. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2012
52,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2012:
415 kcal Gras: 8,50g | Prot: 29,00g | Glu: 60,00g.   Petit Déjeuner: Essentials Chocolate Protein Shake, Ionix Supreme, Cleanse For Life. Déjeuner: Arbonne Essentials Fruit Bar. plus...
1502 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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