Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 avril 2019
|
72,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 12,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
989 kcal
|
Gras: 82,95g | Prot: 44,46g | Glu: 19,89g.
Petit Déjeuner: Keto Cheesecake Fat Bombs, Avocado, Nespresso Coffee Capsule, Soy Milk. Déjeuner: Well Naturally No Sugar Added Dark Chocolate, Gorgonzola Cheese, Baby Spinach, Cottage Cheese, Prawns, Keto Coconut Bread (1g net carbs per slice). Dîner: Prawns, Baby Spinach, Mayonnaise, Avocado, Lemnos Haloumi Cheese, Olive Oil, Portabella Mushrooms. Snacks/Autre: Olive Oil, Olives. plus...
|
|
1857 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
Started a combination of standard Keto (5% carb, 75% fat, 20% protein) and 16:8 intermittent fasting... Working a treat!
13 avr. 19 par le membre: Woodburger
|
doing well !keep at it 👍💕
14 avr. 19 par le membre: trishjones
|
14 avr. 19 par le membre: lisamareecam
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Woodburger
|