Journal de lydium, 13 avr. 19

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how do I jump start or break the plateau?

67,6 kg Perdu jusqu'à présent: 29,9 kg. Reste à parcourir: 0,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 avril 2019:

1135 kcal

Gras: 41,53g | Prot: 30,59g | Glu: 128,56g. Petit Déjeuner: Private Selection Dark Rye Bread, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Bananas. Déjeuner: Olive Oil, Avanti's Italian Bread, Pasta with Carbonara Sauce. Dîner: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Michelina's Breakfast Selections Gravy & Sausage Breakfast Biscuit, Kroger Hard Salami, Light Wine. plus...

2048 kcal

Exercice: Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, Repos - 12 heures et 15 minutes, walking - 1 heure et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 3,2 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Have you tried a fast?

14 avr. 19 par le membre: mrsroboto

Persist in a calorie deficit. Plateaus happen.

14 avr. 19 par le membre: Gail531


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