Journal de LaShuan, 17 juil. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2010
60,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1222 kcal Gras: 64,78g | Prot: 58,05g | Glu: 100,07g.   Petit Déjeuner: turkey scrapple, egg. Déjeuner: beef hot dog, arnolds whole wheat bread. Dîner: broiled crab cake, Yellow Sweet Corn. Snacks/Autre: pear, banana. plus...
1605 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 18 minutes, Repos - 15 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,4 kg par Semaine


Commentaires 
I can tell that I am going to have a hard time going back to my healthy diet, especially without my crystal light and equal... I think I am beginning to have some side effects from the articificial sweetners. It sounds crazy, but I am going to see if I feel any better after a few weeks... Well, as far as my weight goes, I am off to a good start.... I guess a little bit of exercise and diet control goes a long way... It has been 3 days since I had a peice of candy...  
17 juil. 10 par le membre: LaShuan

     
 

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