Journal de oliyachij, 14 avr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 avril 2019
84,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.    Reste à parcourir: 24,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1578 kcal Gras: 47,64g | Prot: 57,99g | Glu: 228,92g.   Petit Déjeuner: Шоколад, Добрыня Творожная Масса с Курагой, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Онисс Паштет Печеночный, Селедка, Белый Хлеб. Dîner: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Жако Птичье Молоко, Вареники с Творогом. Snacks/Autre: Картошка Печеная, Danone Йогурт Живинка Чорниця, Шарлотка с Яблоками. plus...
2367 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine





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