Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 avril 2019
|
88,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2397 kcal
|
Gras: 91,08g | Prot: 138,44g | Glu: 268,09g.
Petit Déjeuner: Herbata bez Cukru, Paradis Kaszka Manna o Smaku Śmietankowym, Tostowane Pieczywo Pełnoziarniste, Chleb Żytni, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Światowid Ser Edamski, Pilos Twarożek ze Śmietaną. Déjeuner: Oliwa z Oliwek, Herbata bez Cukru, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Jarzynowa. Dîner: Oliwa z Oliwek, Pomidory, Fit & Easy Mix Sałat Party, Ogórek (ze Skórką), Kaufland Pomidor Cherry, Gulasz Wołowy, Ryż Biały. Snacks/Autre: Zielona Herbata, Ciasto Bananowe, Brownie, Kawa Capuccino , Olimp Creatine 1250, Olimp BCAA Xplode Powder. plus...
|
|
3566 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 13/kph - 1 heure et 12 minutes, Repos - 14 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de GregSze
|