|
Just back from holiday put on about half a stone...doh...back to healthy eating
|
86,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 5,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
768 kcal
|
Gras: 16,12g | Prot: 60,21g | Glu: 81,04g.
Petit Déjeuner: Co-Op Breakfast Smoothie, Innocent Coconut Water, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. Déjeuner: Vieve Protein Water. Dîner: Ainsley Harriott Moroccan Medley Cous Cous , Vivera Veggie Shawarma Kebab. plus...
|
|
2385 kcal
|
Exercice:
Karaté - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de amacdon8
|