Journal de chrisw77, 15 avr. 19

Adding an extra 900+ calories today in preparation for tomorrow's workout, so let's get this trend moving back upward here!

69,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

3126 kcal

Gras: 92,28g | Prot: 161,01g | Glu: 414,94g.   Petit Déjeuner: General Mills Cinnamon Toast Crunch Churros, Valu Time 1% Low Fat Milk. Encas: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Déjeuner: Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Dîner: Carrot Cake with Icing, Blue Bunny Marshmallow Crispy Bar Load'd Sundae, Valu Time 1% Low Fat Milk, Stella Parmesan & Romano Cheese, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Skinless Chicken Breast, Broccoli, Winco Penne Rigate, Valu Time 1% Low Fat Milk, Argo Corn Starch. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...

2231 kcal

Exercice: Ménage - 15 minutes, Douche - 30 minutes, Bus Driving - 8 heures, Repos - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Regarder TV - 5 heures. plus...