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well another lb down was a nice birthday present especially the day after thanksgiving
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55,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2270 kcal
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Gras: 84,68g | Prot: 62,89g | Glu: 264,97g.
Petit Déjeuner: Skimmed Milk, Oat So Simple, Tea with Milk. Déjeuner: Shapers Salt and Vinegar Crisps, water, Shapers Sweet Chilli Chicken Wrap. Dîner: Heroes, Thin and Crispy Pepperoni Pizza. Snacks/Autre: Pinot Blanc Wine, Salsa, Tortilla Corn Chips, roses, taste the difference carrot cake, doughnut sainsburys, Tap Water, tea. plus...
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1931 kcal
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Exercice:
Shopping - 25 minutes, Conduire - 2 heures et 45 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 50 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 3 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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