Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2019
|
88,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2898 kcal
|
Gras: 247,84g | Prot: 132,56g | Glu: 37,54g.
Petit Déjeuner: Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 15%, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Сметана 20%, Вареное Яйцо. Déjeuner: Салат Овощной, Сливочное Масло, Капуста Белокочанная, Грудинка Свинная. Dîner: Сельдь. Snacks/Autre: Myprotein Изолят Сывороточного Белка. plus...
|
|
3529 kcal
|
Exercice:
Travail - 8 heures, Ménage - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 43 minutes, Repos - 6 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Nikolay19874tfs
|