Journal de shoard, 16 avr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2019
73,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1490 kcal Gras: 57,71g | Prot: 90,29g | Glu: 145,21g.   Déjeuner: Naturreis (Gekocht), Ja! Spätzle, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Gemischter Salat mit Dressing. Dîner: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke, Spiegelei, Aldi Käseaufschnitt, Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Arla Protein Erdbeere. Snacks/Autre: REWE Schoko Müsli, Milch 1,5%. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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