Journal de siyahaaşık, 17 avr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 avril 2019
64,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

635 kcal Gras: 29,35g | Prot: 38,89g | Glu: 58,46g.   Petit Déjeuner: Lor Peyniri, Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Rafadan Yumurta, Zeytin, Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu). Dîner: Kepekli Ekmek, Berrak Acı Biber Turşusu, Dost Süzme Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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