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Today was a good day. I did better on the track, ran 1/2 mile walked 3/4 of a mile. Sticking to my diet. Drinking water... well I could drink a little more water...
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60,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1193 kcal
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Gras: 33,94g | Prot: 48,05g | Glu: 163,04g.
Petit Déjeuner: turkey scrapple, egg. Déjeuner: froots strawberry smoothie, Jalapeno Pretzel without Butter. Dîner: broccoli, salmon. Snacks/Autre: banana. plus...
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1600 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 16 minutes, Repos - 15 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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