Journal de shawna63, 18 avr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 avril 2019
63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1443 kcal Gras: 113,46g | Prot: 59,67g | Glu: 61,24g.   Petit Déjeuner: Tea (Brewed), Neilson Dairy 18% Table Cream. Déjeuner: Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Baked Coconut Chicken Tenders with Flaxseeds, Summer Fresh Artichoke & Asiago Dip, Cucumber (with Peel), Flatout Protein Up Carb Down. Dîner: Chicken Stew, Greek Salad with Avocado. Snacks/Autre: T&T Korean Roasted Sea Laver, 365 Hickory Smoked Almonds, Dasani Sparkling Black Cherry, Realime 100% Lime Juice, low carb freezer fudge. plus...
200 kcal Exercice: Yoga - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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