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13,8%
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73,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,3 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1540 kcal
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Gras: 49,86g | Prot: 226,08g | Glu: 38,26g.
Petit Déjeuner: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Холодный Кофе с Молоком. Déjeuner: Морской Окунь, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dîner: Салат с Авокадо и Креветками, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Творог Натуральный 0,3%. plus...
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2285 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 45 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de puncher
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