Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2019
|
90,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2058 kcal
|
Gras: 93,21g | Prot: 122,70g | Glu: 175,83g.
Petit Déjeuner: Творог 9%, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожники, Омлет или Яичница, Гречневая Каша. Déjeuner: Чай с Лимоном и Сахаром, Творожники, Салат из Помидоров и Огурцов, Гороховый Суп. Dîner: Творог 9%, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Салат из Свеклы с Майонезом, Салат из Помидоров, ВкусВилл Мясо Прессованное из Свинины. Snacks/Autre: Power Pro Протеин Whey Protein, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Большая Кружка Ряженка 4%, Красное Яблоко. plus...
|
|
3081 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de kirilloff6
|