Journal de jascuel, 20 avr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2019
114,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 14,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

4029 kcal Gras: 171,72g | Prot: 147,18g | Glu: 478,95g.   Petit Déjeuner: Fajita Naudanlihalla ja Kasviksilla, Maitosuklaa, Piparkakku, Sokeri, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Tasangon Marenki. Déjeuner: Ingman Suklainen Rouhe Jäätelö, Rainbow Kotikalja, Kanakiusaus. Dîner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kermajuusto 17%, Meetvursti, Ruispalat. Snacks/Autre: Eldorado Aamuhetki Vitaminoitu Juoma, Sokeri, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). plus...
3298 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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