Journal de MMDuff10, 26 nov. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2012
68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 18,0 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2012:
1114 kcal Gras: 76,87g | Prot: 69,02g | Glu: 12,38g.   Petit Déjeuner: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Déjeuner: Tuna Creations Sweet and Spicy, Barbecue Flavor Pork Skins. Dîner: Ketchup, Yellow Mustard, Real Mayonnaise, Barbecue Flavor Pork Skins, Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Autre: Busch Light. plus...
2240 kcal Exercice: Dormir - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 45 minutes, Repos - 8 heures et 5 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 40 minutes. plus...
Prenant 4,8 kg par Semaine



     
 

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