Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2019
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85 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1049 kcal
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Gras: 28,75g | Prot: 109,83g | Glu: 94,80g.
Petit Déjeuner: Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Almendras, Jumbo Pasas Rubias. Déjeuner: Sopa de Pollo, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Lechuga. Dîner: Reineta, Repollo, Pickles, Nescafé Tradición, Daily Gotas Stevia, Pan Integral, Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado. Snacks/Autre: Nescafé Tradición, Mantequilla de Maní, Daily Gotas Stevia, Svelty Leche Descremada, Durazno. plus...
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2520 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 7 minutes, Squats - 12 minutes, Abdominaux - 12 minutes, Musculation - 7 minutes, Corde à Sauter - 4 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 18 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de fernandox245
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