Journal de eylül 23, 20 avr. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2019

53,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg. Reste à parcourir: 9,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 avril 2019:

678 kcal

Gras: 41,42g | Prot: 38,18g | Glu: 38,82g. Petit Déjeuner: Ayçiçek Yağı, Yumurta, Muz. Dîner: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Bulgur Pilavı. plus...

1557 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 11 heures et 40 minutes, Dormir - 10 heures et 20 minutes. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

29 supporteurs Encourager

Commentaires

Tebrikler tatlım👍

20 avr. 19 par le membre: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Teşekkür ederim ablacım

20 avr. 19 par le membre: eylül 23

Oluyor yavaş yavaş 😀

21 avr. 19 par le membre: CL-DeepMan

Tebrik ederim Eylül 😊👍

21 avr. 19 par le membre: MeriihKartal1903🦅

Teşekkür ederim Merih abi

21 avr. 19 par le membre: eylül 23

Oluyor yavaş yavaş da bu sefer de su kaybından korkuyorum.

21 avr. 19 par le membre: eylül 23

Şu içtikten sonra çıkıyorum özellikle ama bilemedim

21 avr. 19 par le membre: eylül 23


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