Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 avril 2019
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50,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2122 kcal
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Gras: 81,30g | Prot: 138,34g | Glu: 230,11g.
Petit Déjeuner: Banana Bread, MuscleTech Phase8, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter. Déjeuner: Sara Lee Classic Dinner Rolls, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Dîner: Dinner Rolls, Ham (Whole, Cured, Roasted), Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Autre: MuscleTech Phase8, Vodka, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter, BSN Endorush - Green Apple. plus...
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2360 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 25 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 9 heures et 45 minutes, Assis - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 1,7 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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