Journal de 筆記彡彡, 22 avr. 19

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4/22
體重紀錄68.4
體脂肪率35.8
內臟脂肪9

68,4 kg Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg. Reste à parcourir: 15,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 avril 2019:

19 kcal

Gras: 0,40g | Prot: 1,70g | Glu: 3,00g. Dîner: Fda 空心菜應菜壅菜. plus...

1758 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 0,8 kg par Semaine

21 supporteurs Encourager

1 à 20 sur 23

Commentaires

厲害的彡彡👍👍

21 avr. 19 par le membre: 尼歐NEO

羨慕🤩🤩👍👍👍

21 avr. 19 par le membre: gulinlin

👍👍

21 avr. 19 par le membre: Mina Chen .

哇～ㄧ直在下降ㄟ👏👏👏👏

21 avr. 19 par le membre: applechiou

感謝大家一路看著我縮小（咦？🤣

21 avr. 19 par le membre: 筆記彡彡

彡彡偷練很大😂😂😂

21 avr. 19 par le membre: 莊仕優

我光明磊落的，所有吃下肚的都有po呀（斜眼瞄老莊🤨）🤣

21 avr. 19 par le membre: 筆記彡彡

我也都有但一路漲大😭😭😭

21 avr. 19 par le membre: josephc0917

約哥人紅應酬多😆

21 avr. 19 par le membre: 筆記彡彡

約哥你要學習筆記小姐姐每樣吃幾口，你不能像我每樣都吃光光⋯ 😅😅🐷🐷🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

22 avr. 19 par le membre: gulinlin

吃幾口真的好難ㄟ😢

22 avr. 19 par le membre: applechiou

筆記我邊緣人🙋🏻‍♂️ 隊長我們從小被教導要愛惜食物😭😭😭 現在會有時飯不吃完還在學😅

22 avr. 19 par le membre: josephc0917

原來被彡彡偷瞄了，難怪今天早上上班一整個不對勁🤣🤣🤣

22 avr. 19 par le membre: 莊仕優

我目測吃幾口的量，就大約是我平常裝滿一個盤子的量啊，剛好二號豬隊友轉大人中，所有點的肉肉菜菜都有吃光光，還會埋怨我，這幾個月來點菜數量變少了😅

22 avr. 19 par le membre: 筆記彡彡

吃大餐時沒法控制只吃幾口😂😂😂

22 avr. 19 par le membre: chenxxxcccc

好羨慕ㄛ！我降的時候都0.1 或 0.2 要不就是是平盤😭😭😭

22 avr. 19 par le membre: chenxxxcccc

宅媽，因為你已經達到標準了啊

22 avr. 19 par le membre: 筆記彡彡

也是，去年的現在我也是降比較多😂😂😂維持身材和體重好辛苦喔😥😥😥幸好身體線條有比去年好😅😅😅現在努力減蹄膀和三層肉😤😤😤

22 avr. 19 par le membre: chenxxxcccc

宅媽應該要量尺寸不是量體重🤓

22 avr. 19 par le membre: 筆記彡彡

是這樣說沒錯但看到體重一直不明地暴增還是很心衰，畢竟我每天都很辛苦努力運動著，沒有成效也不能變反效ㄚ😭😭😭

22 avr. 19 par le membre: chenxxxcccc

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