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Guten Morgen! Nun ist es also soweit ... nicht nur, dass mich die 81 beim Gewicht verließ, auch die 45 meines Alters ging über Nacht verloren ... und soll ich Euch was sagen? Ich fühle mich keinen Tag älter als gestern 😀 ... okay, auch nicht leichter, aber das wird schon.
Euch wünsche ich einen wunderschönen Ostermontag ... das Wetter spielt ja perfekt mit! 🙋☕🥛🍵
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80,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 46,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1445 kcal
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Gras: 38,07g | Prot: 107,93g | Glu: 170,16g.
Petit Déjeuner: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Radieschen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Paprika, Wasa Mjölk, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Milkana Leichte Vielfalt, Tassimo Café Crema, Banane, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Déjeuner: Süßer Dinkel-Quark-Teig, Dennree Pflaumen Halbe Frucht. Dîner: Milfina Butter, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Couscous (Gekocht), Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Bofrost Paprikagemüse, Leichter Genuss Hirtenkäse, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Autre: Tassimo Café Crema, Biotech USA Zero Bar. plus...
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2321 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure et 14 minutes, Google Fit - 22 heures et 46 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag! Weiterhin viel Erfolg und heute viel Freude bei allem was du tust.
22 avr. 19 par le membre: Haselmaus3
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Happy birthday!👑💐🎁🎂🍹🎈🐞🎉Laß dich feiern und genieße den Tag.😘
22 avr. 19 par le membre: proudmary2010
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💜-lichen Glückwunsch... und einen wunderschönen Tag wünsche ich dir 😉
22 avr. 19 par le membre: dornfelder09
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Liebe Phideta, alles Gute zum Geburtstag und bleibe weiter so hartnäckig dran und dabei dennoch so gut gelaunt! 😊
22 avr. 19 par le membre: leezah79
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💓 lichen Glückwunsch.🍀🌼🍀🌼🌷🌷🌷🌷🌷
22 avr. 19 par le membre: Brigitte 00
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Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag 🎉 💐🥳
22 avr. 19 par le membre: exodia_06
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Herzlichen Glückwunsch zum Geburstag und alles gute
22 avr. 19 par le membre: Wusel51
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Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und alles gute.🍀🍀🍀🍀🍀☕☕☕🍰🍾🍹🍧
22 avr. 19 par le membre: calpe2012
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Zum Geburtstag alles Gute, viel Glück und Zufriedenheit 🎁🎉
22 avr. 19 par le membre: Re-rack
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22 avr. 19 par le membre: schnorra
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Happy Birthday 🎉. Alles Liebe und Gute zum Geburtstag, lass dich schön feiern 🎂💐☕🍀🌻!
22 avr. 19 par le membre: ChipBobo
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22 avr. 19 par le membre: sunny204
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Vielen, vielen Dank für Eure guten Wünsche. Ich hab einen tollen Vormittag im Fitness- Studio verbracht, einen lustigen Nachmittag mit meiner großen Familie und jetzt mache ich mir einen ruhigen Abend, bevor morgen der Alltag wieder einkehrt. Vielleicht habe ich ein klein bisschen über ETB gegessen, hab heute weniger gewogen denn geschätzt, aber dafür gibt's morgen eine Extra Trainingseinheit 😀 ... und sollte jemand fragen ... Nein, ich bin nicht 46 geworden ... Nein, nein ... Zum zweiten Mal 23!
22 avr. 19 par le membre: phideta
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22 avr. 19 par le membre: Ritamine_
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22 avr. 19 par le membre: Big Gloria
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22 avr. 19 par le membre: Stimme99
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Alles GUte nachträglich 😊
23 avr. 19 par le membre: Pinguin1512
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23 avr. 19 par le membre: phideta
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Historique de poids de phideta
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