Journal de schamanin, 27 nov. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2012
68,4 kg Perdu jusqu'à présent: 25,6 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2012:
2525 kcal Gras: 89,43g | Prot: 95,67g | Glu: 321,15g.   Petit Déjeuner: Protein Riegel Schoko, Fettarme Milch 1,5%, 100 % Whey Gold. Déjeuner: Miracle Whip Balance, Penne. Dîner: Butter, Weltmeister, Geräucherter Chinook Lachs, Hühner Suppe mit Nudeln. Snacks/Autre: Joghurt Frittis, Yogurette, Marzipanbrote. plus...
2370 kcal Exercice: Assis - 13 heures, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure, Repos - 3 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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