Journal de tiago.machacaz, 22 avr. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 avril 2019

75 kg Perdu jusqu'à présent: 15 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 avril 2019:

584 kcal

Gras: 29,14g | Prot: 57,52g | Glu: 16,30g. Petit Déjeuner: Alpro Bebida de Amêndoa, Ovo, Canderel Cankao, Forma+ Farinha de Amendoim, Prozis Manteiga de Amendoim. Déjeuner: Ocean Sea Tentáculos de Pota, Pingo Doce Esparregado de Espinafres. plus...

Prenant 0,7 kg par Semaine

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Commentaires

páscoa???

23 avr. 19 par le membre: paula queiros

Essa é a desculpa fácil 😜 Tive o privilégio de poder passar grande parte das férias da Páscoa com a minha pequenada, e foi quase sem regras. O bom, o meu objectivo de peso por enquanto são os 75kg e essa marca não passei 💪

23 avr. 19 par le membre: tiago.machacaz

E isso mesmo Tiago. Viver o momento e dps voltar ao foco

23 avr. 19 par le membre: paula queiros


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