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harus bisa mencapai angka 50
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62,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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653 kcal
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Gras: 20,79g | Prot: 20,04g | Glu: 104,39g.
Petit Déjeuner: Air (Botol), Energen Energen Kacang Hijau. Dîner: Sate Ayam, Semur Daging, Sayur Campuran, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Terong Balado, Mangga, Air (Botol). Snacks/Autre: Jeruk, SariWangi Teh Hijau. plus...
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1631 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de iimrohimah5581
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