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体脂肪率17.1%
筋肉量30.2㎏
筋肉率41.4%
内臓脂肪レベル8.5
基礎代謝1697
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1497 kcal
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Gras: 24,50g | Prot: 176,37g | Glu: 154,63g.
Déjeuner: 玄米ごはん, ニチレイ 洋風野菜ミックス, 業務スーパー ブロッコリー, イオン 緑豆もやし, 鶏の白肉, カレー粉, わかめ, セブンイレブン 千切りキャベツ, オクラ（冷凍）, しいたけ, きくらげ. Dîner: 生卵, イオン 緑豆もやし, 業務スーパー ブロッコリー, ニチレイ 洋風野菜ミックス, わかめ, 鶏の白肉, オクラ（冷凍）, しいたけ, カレー粉, セブンイレブン 千切りキャベツ, きくらげ. Snacks/Autre: ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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