Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2019
|
90,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1743 kcal
|
Gras: 52,89g | Prot: 131,58g | Glu: 180,49g.
Petit Déjeuner: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет или Яичница, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гречневая Каша. Déjeuner: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Dîner: Свинина, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Autre: Power Pro Протеин Whey Protein, Банан, Красное Яблоко. plus...
|
|
2946 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de kirilloff6
|