Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2019
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98,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 18,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2375 kcal
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Gras: 79,27g | Prot: 99,12g | Glu: 314,63g.
Petit Déjeuner: Pão Francês, Queijo Minas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Cafezinho. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Arroz à Grega. Dîner: Bauducco Panettone, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Minas, Queijo Parmesão (Ralado), Cuscuz (Cozido). Snacks/Autre: Bauducco Colomba Pascal Frutas Cristalizadas, Nestlé Creme de Leite, Tozzi Figo em Calda. plus...
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2769 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Gabriel BRS
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