Journal de SunshinePony, 27 nov. 12

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Well at least I stayed the same over Thanksgiving and the bad eating long holiday weekend... I hope to see a loss this week as I'm getting back on track with my running training.

64,6 kg Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2012:

576 kcal

Gras: 14,03g | Prot: 16,02g | Glu: 95,58g. Petit Déjeuner: Chai Latte. Déjeuner: Old Fashioned Oats, Light Brown Sugar, Sweet Potato. Dîner: Pepperoni Original Crust Pizza (Mini). Snacks/Autre: Clark Bar. plus...

1486 kcal

Exercice: BMR - 24 heures. plus...

poids stable

Encourager

Commentaires

Good for you -- you should be so proud of yourself, both for getting back on the right food track & starting up your running routine again! Holidays are tough, but you handled Turkey Day like a pro!

27 nov. 12 par le membre: Ruhu


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